E-FIT in Laakdal

Efficiënt trainen met persoonlijke begeleiding

Bij Healthy Self begeleiden Maxim, personal coach, en Charlotte Peeters, erkend diëtiste en orthomoleculair therapeut, je naar een fitter, sterker en gezonder lichaam. Dankzij E-Fit combineer je een efficiënte EMS-training met persoonlijke coaching en, indien gewenst, professioneel voedingsadvies voor een duurzaam resultaat.

Contacteer ons
Maak een afspraak

Wat is E-Fit?

E-Fit is een innovatieve trainingsmethode waarbij EMS (Electrical Muscle Stimulation) wordt gecombineerd met actieve oefeningen onder persoonlijke begeleiding. Tijdens een sessie worden verschillende spiergroepen gelijktijdig geactiveerd, waardoor je in een korte tijd een intensieve fullbodytraining krijgt.

E-Fit is geschikt voor zowel mannen als vrouwen, ongeacht leeftijd of conditie. De training wordt volledig afgestemd op jouw niveau en doelstellingen.

E-Fit is ideaal als je:

  • Weinig tijd hebt om te sporten
  • Je conditie wilt verbeteren
  • Je spieren wilt verstevigen
  • Wilt afslanken in combinatie met een gezonde levensstijl
  • Je fitter en energieker wilt voelen
  • Na een zwangerschap opnieuw rustig wilt opbouwen (na medisch advies)
  • Je sportprestaties wilt verbeteren
  • Gericht bepaalde spiergroepen wilt versterken

Waarom kiezen voor E-Fit bij Healthy Self?

Bij Healthy Self train je steeds onder begeleiding van Maxim, personal coach. Indien gewenst combineren we jouw E-Fit-traject met professioneel voedingsadvies door Charlotte Peeters, erkend diëtiste en orthomoleculair therapeut. Zo werken we niet alleen aan een sterker lichaam, maar ook aan een gezonde en duurzame levensstijl.

De voordelen van E-Fit

✔ Fullbodytraining in slechts 20 minuten
✔ Persoonlijke begeleiding tijdens elke sessie
✔ Efficiënte training van meerdere spiergroepen tegelijk
✔ Ondersteunt spierversteviging en krachtopbouw
✔ Kan bijdragen aan een hogere energieverbruik, ook na de training
✔ Ideaal te combineren met gezonde voeding en een actieve levensstijl
✔ Geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters

Jouw E-Fit-traject bij Healthy Self

Ben je benieuwd of E-Fit iets voor jou is? Tijdens een persoonlijk intakegesprek nemen we de tijd om jou en jouw doelstellingen te leren kennen.

We leggen uit hoe E-Fit en EMS-technologie werken, bespreken jouw verwachtingen en bekijken samen of deze trainingsmethode aansluit bij jouw wensen. Aansluitend start je met een eerste proeftraining, zodat je zelf kunt ervaren hoe een E-Fit-sessie aanvoelt.

Wat breng je mee?

  • Een handdoek
  • Propere sportieve schoenen of propere kousen
  • Proper ondergoed (de elektroden worden bevochtigd, waardoor je ondergoed tijdens de training vochtig kan worden)

Kostprijs van de intake

De intake, inclusief proeftraining, kost € 39. Beslis je nadien om een E-Fit-traject op te starten bij Healthy Self? Dan brengen we dit bedrag volledig in mindering.

 

Maak een afspraak

Tarieven E-Fit

Kies het E-Fit-traject dat het best aansluit bij jouw doelstellingen. Tijdens een vrijblijvend intakegesprek bekijken we samen welk abonnement het meest geschikt is voor jou.

10 beurten

€ 399

20 beurten

€ 699

30 beurten

€ 950

6 maanden

€ 999

12 maanden

€ 1899

E-Wear

€ 55

Persoonlijke coaching inbegrepen

Bij Healthy Self train je nooit alleen. Alle E-Fit-sessies worden persoonlijk begeleid door Maxim, personal coach, zodat je elke oefening correct en veilig uitvoert.

Indien gewenst kun je jouw E-Fit-traject combineren met professioneel voedingsadvies door Charlotte Peeters, erkend diëtiste en orthomoleculair therapeut. Zo combineren we beweging, voeding en persoonlijke begeleiding om samen te werken aan een duurzaam resultaat.

Onze persoonlijke aanpak helpt je gemotiveerd te blijven, vermindert de kans op blessures en zorgt ervoor dat je het maximale uit elke training haalt.